В этой статье я объясню, почему непрожитая обида становиться одной из главных причин возникновения разочарования и депрессии.

Если ты испытываешь постоянную усталость, отстранённость, апатию или стойкое внутреннее чувство «я застрял» то дочитай до конца. Ты узнаешь, как это устроено, и как понять есть ли обида внутри тебя.


Начнём с элементарной самодиагностики. Ответь себе на следующие вопросы:

• Бывает ли, что у тебя в голове продолжаешь постоянный внутренний диалог в котором ты досихпор споришь с кем-то из прошлого?
• Есть ли в твоей жизни люди, о которых ты не хочешь даже вспоминать?
• Чувствуешь ли ты, что отдаёшь больше, чем получаешь?
• Есть ли у тебя чувство, что тебя «не оценили», «не услышали», «не признали», «ты недостаточно хорош» ?

Если у тебя обнаружились такие симптомы то, скорее всего, у тебя внутри есть непрожитая обида, которая продолжает влиять на всю твою жизнь.


С точки зрения гипнотерапии и нейропсихологии, обида - это незавершённая эмоциональная реакция.

Когда человек не может выразить гнев, боль или протест. Он замораживает эмоцию.

Но она не исчезает. Она остаётся в подсознании и продолжает формировать поведение:

• избегание близости,
• постоянная настороженность,
• внутреннее напряжение,
• подавленное настроение.

Это первый этап цепочки: Обида → Разочарование → Депрессия.


Хочешь сделать шаг к себе?
Прямо сейчас: закрой глаза и задай себе вопрос:

«На кого я до сих пор злюсь, хотя говорю себе, что уже простил?»

Кого вспомнил, с тем и нужно работать.

Но зачастую, человек даже вспомнить не может, что затаил обиду на кого-то, т.к. психика вытеснила это воспоминание.

И добраться до этого корня проблемы самостоятельно уже не получится, а только при помощи и поддержке опытного проводника гипнотерапевта.

Пока обида живёт внутри, ты не в настоящем. Ты в прошлом.


В следующей статье мы разберём, как обида превращается в разочарование, и почему это состояние гораздо опаснее, чем просто злость.

Если ты хочешь двигаться быстро, а не разбираться с этим годами, запишись ко мне.
Работаю через гипнотерапию, напрямую с подсознанием.

Обычно хватает 2-3 сессий, чтобы убрать то, что мешало десятилетиями.

Разочарование - вторая фаза, которая следует за обидой.

И если ты в ней, важно это осознать.
Потому что дальше только хуже.

Что такое разочарование?

Это состояние, когда ты перестаёшь хотеть.
Перестаёшь верить.
Ты продолжаешь действовать по инерции.
Но внутри больше нет огня.

Вот 3 ключевых признака:

1. Ты больше не веришь, что что-то изменится. Ни в людях, ни в себе.
2. Тебе становится всё равно. Не хорошо. Не плохо. Просто всё равно.
3. Ты перестаёшь брать новое. Нет смысла. Нет желания.

На языке психики - ты перешёл в выученную беспомощность.

На языке биохимии - началось подавление дофаминовой системы.

На языке жизни - ты начинаешь терять себя.

Если не остановить этот процесс, ты попадёшь в третий этап - депрессию.
И там уже всё серьёзно. Потеря смысла. Потеря энергии.
Нарушения сна и гормонального баланса.
Но если ты это сейчас понимаешь, у тебя есть шанс.

🔍 Я рекомендую сделать следующее:

• проанализируй, где ты перестал верить;
• вспомни момент, где ты решил, что смысла больше нет;
• задай себе вопрос: «Это я так решил? Или кто-то когда-то научил меня сдаваться?»